Paljud meist on märganud, et just alkoholi juues hakkame me luksuma, mis tekitab palju ebameeldivusi. Suhtlemine on raskendatud ja olenevalt joobeastmest võib luksumine ka muid ebameeldivaid reflekse esile kutsuda. Kuidas luksumine tekib ja mida teha, et sellest vabaneda?
Luksumist võib tekitada gaseeritud jookide liiga kiire joomine, alkoholi liigtarbimine, kiirelt joodud alkohol või liiga külm jook. Luksumist tekitavad ka teravamaitselised, liiga külmad või kuumad toidud ning järsk temperatuurimuutus.
Mis toimub inimesega luksumisel?
Luksumist põhjustab uitnärvist tulenev impulss (ehk eelpool toodud põhjused ärritavad uitnärvi), mille tulemusena tõmbuvad vahelihas ja roietevahelised lihased järsult ja jõuliselt kokku.
Selle tulemusena avardub rindkere ja välisõhk tungib jõulise vooluna välkkiirelt kopsudesse tekitades kiiret ja järsku sissehingamist. Häälepilu aheneb ja sissehingatav õhk puutub suletud häälepaelte vastu, mille tagajärjel tekib lühike eripärane heli ehk luksumine.
Healoomuline luksumine kestab tavaliselt 15–30 minutit ja seda kogeb inimene oma elu jooksul enamasti palju kordi. Valdavalt pole tegemist haigusliku seisundiga.
Mida teha luksumise vastu?
Kindlaim viis luksumisatakist vabanemiseks on uitnärvi ja aju ärritamine, mille tulemusel tekib uus ärritus uitnärvi tuumades ning luksumisimpulsid hingamislihastesse peatuvad.
Luksumise lõpetamiseks:
- jooge lonkshaaval külma vett ja pidage mõni sekund hinge kinni
- hingake sügavalt välja ja hoidke hinge kinni või neelatage mõned korrad kuivalt
- pistke nimetissõrm kuulmekäiku ja liigutage sõrme üsna ettevaatlikult edasi-tagasi
- neelake kuivalt teelusikatäis tavalist suhkrut (ärge vedelikku lisage). Nii ärritate vastukaaluks igemenärve
- sundige end aevastama - puistake peopesale kübeke jahvatatud pipart ja hingake seda nina kaudu sisse
Kui luksumine kestab vaatamata loetletud vastumeetmete kasutamisele tunde, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole. Kestev luksumine võib anda märku tõsisest tervisehäirest nagu näiteks kõhukelmepõletik, insult, ajukelmepõletik, infarkt, söögitoru haigused.
Artikkel on BarProfi poolt refereerituna vahendatud webi-keskkonnast terviseleht.ee.
