Pohmellist ringlevad müüdid on sama erinevad ja värvikad kui joogid, mis pohmelli tekitavad. Viimaste uuringute kohaselt levib ringi 7 suurimat valearvamust selle ebameeldiva tervisliku seisundi kohta. Valed tegevused pohmelli korral võivad seda aga sootuks süvendada, seega tasub pilk peale visata allolevatele purustatud tõekspidamistele.
Müüt 1: Pohmakas pole mingi suur probleem
Tegelikkus: Pohmell näitab, et keha on liigse alkoholiga mürgitatud. Suur joomine mõjutab kesknärvisüsteemi ning mõjub aju kemikaalidele, mistõttu tekib peavalu, uimasus ja iiveldus.
Müüt 2: Kange alkohol enne õlut hoiab pohmelli eemal
Tegelikkus: Pole tegelikult vahet, kas võtad natuke viskit enne või pärast õlle joomist. Mis loeb, on alkoholi kogus, mitte selle manustamise järjekord! Joogi või klaasi suurus ei loe alkoholi mõjule midagi, oluline on kangus ja joogis sisalduvad ained.
Müüt 3: Enne magama minemist söö pastat
Tegelikkus: See ei pea kuidagi paika! Esiteks, uneajal söömine purjus olekus ei anna mingit head tulemust. Toit peab olema su kõhus enne joomist! Peaaegu iga söök takistab alkoholil kehasse imendumist ning rasv toimib kõige paremini. Nii et söö liha või pitsat enne oma esimest alkoholiklaasi ning hommikul pohmelli pole!
Müüt 4: Alkohol aitab sul hästi magada
Tegelikkus: Alkohol segab und. Kui alkohol võib aidata sul kiiremini magama jääda, siis unekvaliteeti ta alandab. Joobnuna magades ei veedeta palju aega vajalikus REM unes ning sageli ärgatakse mitmeid kordi öö jooksul üles. Kui oled kõvasti joonud, siis võib pohmell tekkida õhtu viimases osas, mistõttu võib sul magama minek olla raskendatud.
.jpg)
Müüt 5: Pohmell sugu ei tunnista
Tegelikkus: Naised peaksid olema eriti ettevaatlikud, kui pakutakse tasuta jooke, sest pohmakas tunneb sugu! Naistele mõjub alkohol laastavamalt, sest meeste kehades on rohkem vett, mis aitab alkoholi lahjendada. Kui mehed ja naised joovad sama koguse alkoholi, siis naise kehale on see kahjulikum.
Müüt 6: Hommikune pealevõtt on ravi
Tegelikkus: Pärast pidu hommikul esimese asjana mõne alkohoolse joogi manustamine ei tee muud kui lükkab pohmelli edasi. Kui sa ei suuda hommikuid üle elada ilma uue joogi peale võtmata, siis peaksid arstiga konsulteerima – tegemist võib olla sõltuvusega.
Müüt 7: Kohv on ravi
Tegelikkus: Kohv võib viia isegi hullema dehüdratsiooni ja pohmellini. Pärast eelmise õhtu pidu ja alkoholi on parim, kui väldid kõike, mis sisaldab kofeiini. Joo lonkshaaval vett või spordijooki, et taastada keha vedelikuvajadus.
Artikkel on vahendatud webi-keskkonnast naine24.ee
Kui loetud lugu pakuks huvi ka Sinu sõpradele siis jaga seda vajutades "Meeldib"
